box-intervaller,
Är hemkommen från träning och har nyss duschat.
Träningen idag var riktigt rolig och jobbig.
Vi körde lite blandat bl.a box-intervaller som är riktigt jobbígt
men väldigt roligt.
Innan träningen körde jag mina AS-övningar jag tänker göra varje
dag och jag kunde stå 15 sek längre idag än för ca en vecka sedan
och då har jag missat att göra varje dag. Man blir stark fort.
Imorgon är det jobb som gäller sen ska jag och Therese ut och springa
och köra ben på gymmet och självklart AS övningar.
Får se vad som hittas på senare under dagen.
Kommentarer
Trackback
